キテレツ乙女のエコサバらいふ

  

タニタと弱虫ペダルのコラボの活動量計届いた♪♪♪



筋肉系のふたりw　箱学スプリンター☆

新開さん好きってのもあるけど。

ダイエットと筋肉維持、できれば筋力アップ目指してこのふたり～～～☆☆☆

予定日より早く届いたからテンション↑

  

大人のラジオ体操　DVD付き

腰痛で色々吹っ飛んじゃってたけど；

まだちょっと痛いけど；；

治ったらこれまじめにやるわ。



ラジオ体操。

２番目の動きだけはやるようにしてるんだけど　通して全部やるっ。

まずは筋力維持から・・・　

【楽天ブックスならいつでも送料無料】DVD付き 実はスゴイ！ 大人のラジオ体操 〜きちんとやれ... 価格：1,296円（税込、送料込）

楽天ブックスはこちら

  

ロングブレスダイエット

なんか効くだ効かないだ　賛否あるようなんだけど。 色々シリーズは出てるよね。

もともとこういうタイプのモノは個人差あるしねぇ・・・



しかし腰痛めてるとかどこかに問題ある人間にとっては最強の存在なんですよ。

・・・・・・って今現在腰痛で身動きがだね；；；　痛いんだよ；　気のせいじゃなければ足（脚）痺れてんのっ(--;)
寝ても痛い、おとなしく座ってもいられないという状態です・・・２１日頃から；
むしろ動いてる方が楽とかどういう事なの　_(:3｣∠)_　←痛い
　

【送料無料選択可！】美木良介のロングブレスダイエット (単行本・ムック) / 美木良介/著 価格：1,620円（税込、送料別）

CD＆DVD NEOWING

  

新厄年というものがあるんだそうです。

元々は役だったり語呂合わせだったり。　根拠があるようなないような？；



レセプトデータを分析して新たに健康についての厄年を導き出したそうです。　すごいなぁ；



なるほど？；（わかってない）



２０代の新厄年。



３０代の新厄年。



２０１０年度の乳がん患者数のグラフ。



５０代の新厄年。



６０代の新厄年。



６３歳は大厄なんだって；

６３歳で健康ならば１００歳まで元気が見えてくる・・・・・・　



年齢関係なく生活習慣を意識して食事とか気をつけろと。



うん、とりあえず気を付けてみる・・・・・・

  

食品乾燥機専門店　ウミダスジャパン　フードドライヤー

とても興味あるフードドライヤー。

地域柄天日干しできそうなできなさそうなという所だし；
季節によるけど湿度がね；；；

あと鳥とか虫とかくるし；；；　ネットに入れてても心配。

まあ生姜とか刻み葱くらいならやってはいるけど。　鳥に突っつかれてダメにした記憶はある(--;)　←当時はネットではなくザルだったから；；；
よほど餌がなかったんだろな・・・葱つっつくくらいだから。

これはタイマー付きだし音も小さいそうだし☆
なにより野菜や果物だけでなく肉や魚もできるようなので欲しいです！

【商品到着後に、レビューを書いて送料無料！】【今だけポイント5倍】食品乾燥機専門店 ウミダ... 価格：16,800円（税込、送料別）

ウミダスジャパン

  

花粉植物アレルギーだと果物や野菜が食べれなくなるってどういう事なん？？？；…と思ったらこういう事らしい。



花粉と同じような構造を持ったタンパク質……の物を食べると（花粉症と同様に）アレルギーが出るらしい；；；



自分が何の花粉症かを知り関連の食べ物を避けるようにした方がいいようです。



ボードからすると例えとしてスギ花粉症の人は同じような構造を持ったトマトは避けるべきかもという事か。


そこまで気にした事なかったよなぁ。

でも花粉症ってひとくくりにしないで自分のアレルギーの原因を知っておくのは良い事だから病院で調べてもらうのは最善かも。

その上で野菜や果物も注意すると。

  

POWER BALANCE 　パワーバランス　ブレスレット シリコン リストバンド

あらためて確認したら２０１０年８月１５日購入になってたんだけど。

自分で使った時には効果とかよくわかんなかったんだよね、正直な所。

なんだけど、うちの親がこけたり色々あって背骨の何番目かの骨がつぶれたり　あと曲がったりしててですね、
本人は真っ直ぐ歩いてるつもりらしいのにあちこちぶつかるんですわ。

まあそれが『ちょっと改善してくれないかなーバランス良くなるんだろ？このブレス…』とか思いつつすすめたわけです。

ダメ元で。



そしたらなんか「またぶつかった；　真っ直ぐ歩いてないのかな？；」という言葉を聞かなくなったんですね。

ふらついたりするのも減ってるというか……ない？？？……

本人も「このブレス効いてるのかな？」と。

でもまだ半信半疑です。　うん、でもふらつきもぶつかりもないんです。

ただそれがホントにブレスの効果なのかなと。　いや、確かにこれはめてからなくなったんだけど。

そんなわけで本人は毎日しっかり腕にはめてますが。

そして今日ボソッと

「便秘なんだけどブレスのせいかな？」

「いや、バランスのモノだし……違うと思うけど……；」

なんでもブレスの影響にするなって(--;)　これもまた確証ないけど（苦笑）


予想としてスポーツマンとかそういうプロの微妙なバランスで差がつく場合とか身体的に歪みやズレがある場合に効果がわかるのかもしれないけれど、普通に健康で普通に生活送ってると実感が薄いだけなのかもしれない。

力いっぱいおすすめできるかっていうと　目の前で見て実感していてもそれが万人に効くのかはわからないし。

買いやすい価格まで下がってるのもあるから思い当たる事がある人は試してみるのも悪くないと思います。

【全28色】雑誌掲載多数!世界中のトップアスリート、有名人が愛用の噂のブレス！全楽天最安パワ... 価格：380円（税込、送料込）

SINCERE SHOP

  

NHKラジオ体操　〜第1・第2〜

ラジオ体操CD！！

買いましたっ☆　買ってしまいましたっ☆☆

これでいつでも体操できますですよ。　早朝じゃなくても。



ちゃんと体操の写真もついてるし。

記憶あいまいな第２もこれで記憶戻るわっ

天気も時間も関係なくできるはず…　うん。　がんばろう☆

【送料無料】キング すく♪いく セレクション::NHKラジオ体操〜第1・第2〜 [ 青山敏彦/大久保三... 価格：1,000円（税込、送料込）

楽天ブックスは品揃え200万点以上！
  

白血球ってどうやったら増えるんでしょうか？

健康診断でガタッとおそろしい数値で減ってたんですがっ；；；；；；

まだ範囲内ですが同じような減り方を仮にまたしたとしたら完全アウトな状態です。


検索かけてみたけどわからないままです。

どうしたらいいんだろ？


うぬぬぬぬ…  

グリコ　バランスオンクリームサンド　ヨーグルト　20入

これ割高だけどおいしいし結構満足というかそれなりにお腹落ち着くしコンパクトだし。



メープルとかチョコとかブルーベリーとかあるんだけど一番甘くなさそうなヨーグルトを選んでみた☆　甘かったけど。

グリコのバランスオンクリームサンドのページ　www.ezaki-glico.com/balance/balanceon/index.html　

結構前から出てるんだね。コンビニほとんど行かなくなったから知らなかったよ；

栄養調整食品だから名前の通りバランスよいのもいいね。

今まではちょい食べっていうと栄養的に考えてビスコ（ミニパック）を結構選んでたけど今度からこれにするわ。

ビスコが保存缶あるんだからこれもそういう方向性の予定なのかしらん？？

20入×24まで1個口でお送りできます！グリコ　バランスオンクリームサンド　ヨーグルト　20入 価格：1,076円（税込、送料別）

ゆっくんのお菓子倉庫２号店
  

テレビで夏バテ対策に甘酒が良いと言っていたので買ってみた。（お饅頭は気にしないでね^^;）



言われてみれば確かに水分・塩分・糖分まとめて摂れますね。
飲む点滴とか表現されるみたいですし。

原材料も身体に優しい。

「江戸の知恵」だって「江戸の知恵」☆☆　日本人にとってこれは合ってるんだろうねきっと^^

森永冷やし甘酒190g缶30本入 あま酒　あまざけ 2ケース以上【送料無料】北海道・沖縄以外 2P_08... 価格：2,740円（税込、送料別）

いわゆるソフトドリンクのお店
  

オーエスワン　OS-1　200ml

え～…　家族の中で夏バテ症状が出ましたのでドラッグストアにオーエスワン追加に走りました。

今回は小さいボトル（200ml）のがありました。　これは持ち歩きに良いかもしれない。

薬剤師さんに「200mlが出たならいずれ2lとか大きい家庭サイズも出るの？そうすればボトルに移しながら持ち歩けるけど…」と聞いたら「いやこれはあくまで医療用ですから家庭用の大きいのは必要としていない感じで……今度聞いてみます。」との事だった。

あー、そういえば医療介護系のものだよねコレ。

ついでに「凍らせてもいいの？」と聞いたら「それはやめた方がいいです。」との事でした。
時間がなかったからなぜやめた方がいいのかは突っ込めなかったけど。

ボトルが氷結用じゃないから・とかいう理由ではないだろうからね。今度調べるか聞くかしてみるかな。



そして500mlの蓋が変わってた。ロゴ入ってる。わかりやすいかもだわ。



賞味期限の表記場所も変わって見やすい。



この小さいサイズも割高だけど購入。　これは50mlきざみでわかるようになってる☆

500mlは重いから持ち歩きたくないとか親は言うんだけどこれなら妥協してバッグに入れてくれそうです。

夏場は飲み物持ち歩かないとね。　買えばいいという発想はしない方がいいから。
品切れしてたり場所によっては自販機もお店もないんですけどっ；；；って事があるから　←経験済みorz

被災したとかの場合でも店頭から品物が消えるだろうから上記と同じ状況になりかねないしね…

オーエスワン ペットボトル / ダイエット食品☆送料無料☆オーエスワン ペットボトル(200mL*30... 価格：3,900円（税込、送料込）

爽快ドラッグ
  

EMPEX　エンペックス　生活管理温・湿度計 TM-2880

前々から気になっていた温・湿度計。

初めて知ったのはインフルエンザ対策の違う表示タイプのもので、それを探して買うつもりでいました。

が、この生活管理とあるモノの方が自分好みだったのでこちらに切り替えました。



これだと風邪やインフルエンザはもちろん熱中症、カビなどもわかるので（笑）



それにしてもこの部屋…この表示からするとどうなん？；　熱中症注意で風邪注意？？；；　それって夏風邪注意って事になるのかっ？？？？？？

これが熱中症注意＆カビ注意の組み合わせだったら湿度高いから暑くて汗かいても発汗作用がイマイチで不快な上に危険って事だよね。

エンペックス 生活管理温・湿度計 TM-2880/EMPEX(エンペックス)/温湿度計/税込\1980以上送料無... 価格：1,696円（税込、送料別）

テレビで見て最初に探したのはこっち。　↓

エンペックス 季節性インフルエンザ 感染防止目安温湿度計 TM-2584

エンペックス 季節性インフルエンザ 感染防止目安温湿度計 TM-2584/EMPEX(エンペックス)/温湿度... 価格：2,505円（税込、送料込）

ケンコーコム

  

「薬と食べ物飲み合わせ事典」　主婦と生活社

薬の加減で注意しなければならないためネットで調べてたらそのサイトにどこからの引用か記載されていて、それがこの本でした。

基本パソコン立ち上げるより本開く方が慣れてるので本が欲しい・と思ったものの検索したら「売り切れ」「売り切れ」しかも絶版らしい；

…中古でいいからと探して見付けて購入。



もちろん病院で先生からダメな食品とか注意点聞いてはいるけど、ネットで見ていた時に何気な～～～～く自分の大好物のアボカドで調べたらワーファリン（ワルファリンカリウム）は注意ってあるじゃないですかっ；；；；；；

いや服用してるのは自分じゃないけど、アボカド使ったサラダとかちょうど考えてた時でワタワタしましたよ；使う前でよかった～～～っと；

納豆は絶対ダメ！は聞いていて、あと青汁とかクロレラとかモロヘイヤとかダメ。緑黄色野菜、海藻や柑橘系もさけてるし（量少なめにしてる）。

え？え？？え？？？　アボカド聞いてないし；　（何に分類されるの？考えた事なかったしわからない；）

↑　とまあその時点でワタワタしてとにかく本が欲しいと思ったわけです(--;)


古本はお店によって定価より安かったり高かったりで扱いが変わりますが必要な人はあちこち探すといいかもです。
うん、まあネット社会だから買うまでもないんかな？　自分が本の方がいいだけで。

---------------------------------------------------

★　覚書として書いた記事もありますのでワーファリン（ワルファリン）調べててここへ流れ着いた方は一応ながめてみてください。（少しでも参考になればいいんですけど）　↓

ワーファリン（ワルファリン）についての覚え書き（2011年11月09日：ブログ内記事）

---------------------------------------------------

薬と食べ物飲み合わせ事典 / 永川祐三【中古】【ブックス0531】 価格：2,200円（税込、送料別）

ブックセンターいとう

  

どこでもマスクケース。

買ってみました。
別メーカーからプラスチック系のケースが出てるみたいだけど、自分は使い捨てマスクだけでなくガーゼマスクも使うので間違いなくどっちも入るだろうと思われるこの布製ケースを選びました☆



抗ウイルス加工してあるそうです。　洗濯しても効果は持続するみたい。
個人的に効果が薄れても専用ケースがあるってだけでOKなんですけどねっ☆



二つ折りで余裕なサイズです。

ガーゼマスクなら折らずに入ってしまいそうかも。　まあ折るけど。

家族の分まとめ買い☆　セット販売で楽でした^^
ただ洗い替え用も買っとくべきだったか？と少し考え中；









くらしのｅショップ  

カンロ　ボイスケアのど飴。

合唱が趣味な家族がいまして～（笑）
興味津津で買ってきてたので自分も味見にひとつもらいました☆



ハッカ系かな？
ちょい苦（にが）スースーする。　あれ？でもスースーなくてただのキャンディならこれ美味しいっていうか好きな味かも…
うん、スースーするな、喉と言うよりまず口の中が…　あれ？でもおいしい…
喉もスースーしてきた、味は好きかも…

★スースーすごいな、舌にあたる味はやっぱ好きだ。
（以下★エンドレス；）



自分はよく歌うとかするわけでもないんでただの味の感想ですが、これで喉使った後とかだったらかなり効果あるのかもしれませんね。　カンロと音楽大学が共同開発したそうですし。

近所の薬局は袋入りしか扱ってなかったのでスティックの方はわかりませんが、袋入りは個包装ではないです。（ジッパー付きの袋入り）






ゆっくんのお菓子倉庫２号店
  

ただでさえ水分摂らない人が便秘と下痢繰り返してて脱水の心配が出てきたので薬局にオーエスワン買いにいった。
以前見かけた時に脱水症状云々…と表記されてて気になって覚えてたから。

うるさく言ってもほとんど水分摂らないのよね～。薬飲む時も多めの水って言われてるのに少量で薬さえ飲みこんでしまえばあとは飲まないし…

一応薬剤師さんに聞いたら「便秘と下痢っ？　そりゃもう断然ポカリよりこちらをおすすめしますよ。甘くないし吸収率いいしサラッと飲めますっ！！」

……『あんた試しに飲んだの？』　←いやツッコミは入れなかったけど☆



買って帰って味に興味があるので少しもらって飲んでみたらっ→
ポカリやアクエリアスは甘すぎて飲めないからとよく水で薄めて塩とレモン汁追加していたんだけどそれと同じような味でなんのこっちゃ(--;)でした☆　味的にはね。
栄養的にはコレの方がもちろん良いんだと思いますっ。



（大雑把ながら量がわかるように横にちゃんと数字入ってます　↑　）

これはサラッと抵抗なく飲めます。
便秘と下痢繰り返していた当の本人も買ってきたあとはちまちまと嫌がらずに飲んでいるし。
多分お腹の方も落ち着いてきてるのかな？　疑り深いのがホント素直に飲んでっから☆


てなわけで別に病気や脱水症状じゃなくてもこれがいいかもよ？って事でオススメしまする^^

--------------------------------------------------------------------------------

なんか「オーエスワン 便秘」で検索してこちらに辿りつく方がちらほらいらっしゃるようなのでドラッグストアの薬剤師さんに聞いてみました。

オーエスワンが便秘に効くのかとの質問には特にそれが効くわけではないとの事でした。
吸収率がいいからって腸に直接的に効くわけではないようです。　

「便秘なら水分や食物繊維をよく摂って運動してください」でした；；；

ならばその水分摂れの水分をオーエスワンにした方がいいのか？と聞くと「基本的に便秘の人のためのモノではないので・・・」と言われた。
変更してもいいけど大差ないのかもしれない・・・・・・

（追記：20141228）

--------------------------------------------------------------------------------

オーエスワン ペットボトル(500mL*24本入)

オーエスワン ゼリー((200g*6袋)*5コ入)

爽快ドラッグ  

家族にワーファリンを服用する事になったのがおりまして……　ＰＣで調べてみては謎が増えるばかり；

そんな時に病院の壁に貼られていたワーファリンについて個別に相談（説明）してくれるというポスターを見て「ぜひ聞きたいっ」と予約をいれました。　　その時に聞いてメモった事を書き出しておこうと思いました。

ＰＣで調べても数字的な事や専門的な感じで頭パーン；なんですもん；；；　理解するには自分でわかるように自分の言葉に変換しないとね～っ；　


★★ワーファリンとは★★

●ワーファリンとは血液を固まりにくくする薬。　血液の流れが悪くなると血栓を作ってしまう。　血栓は脳梗塞等の原因になる。その病気の原因になる不要な血栓を作らないようにするための薬。

●血液の流れを良くし、しっかり送り出せるようにするためのものではあるが『血液をサラサラにする』というのは表現として違う。

●納豆・青汁・クロレラは絶対ダメ！　先生によってはここへモロヘイヤを追加する場合もある。　

●ビタミンKがよくない。摂りすぎないようにする（緑黄色野菜や海藻に多く含まれている）

●ワーファリンを飲む時間は一定に決める。　「食欲がないから食事しなかったので食後の薬もやめました」はダメ。　食事と薬は連動するものではなく別々に考える事（食事は食事。薬は薬）　軽く何か食べて薬を飲むようにする（すきっ腹に薬はよくないので）

●飲み忘れはダメ！！　　飲み忘れていた場合半日以内なら飲む。次に飲むまでの時間が１０時間以内なら摂りすぎになるのでやめる。

●納豆はビタミンKの含有量にかかわらず納豆菌が問題なので食べない事。　納豆菌は腸の中で生き残り３日くらいはビタミンKを作り続けるのでワーファリンを飲んでも意味がない事になってしまう（ビタミンKに仕事をさせないための薬なので）

●ワーファリンは身体に馴染み肝臓の所で仕事をする（３日くらい経たなければわからないらしい）　※肝臓がかかわるので個人差が激しい。　薬物濃度で計れないのがワーファリン。人によっては何錠も飲むとか少なくていいとか差が出る。

●ワーファリンが直接何かに効く（作用する）わけではなく　変化してビタミンKの道筋（仕事）を阻害する。


★★食品（食事）について★★

●よく表になってそれぞれの野菜だの肉だのの数値が書かれているのを見かけるが摂りすぎなければ問題ない。
　　↓　↓　↓
●絶対にダメと言われているモノ（納豆・青汁・クロレラ＆モロヘイヤ）をやめた上で普通に食事している量（おひたしを小鉢一皿等）なら表記の基準になっている１００ｇも食べているわけないのだから。

●むしろ気にしすぎて食事まで一緒に変えてしまうのが問題（一緒とは薬を飲みはじめるのと一緒に食事もかえるという事）　何か変化（症状）が出た場合に薬が原因なのか食事を変えたのが原因なのか判断がつかなくなるおそれがあるから。

●液体系・サプリとかはやめる。　液体だと吸収しやすいし、どちらも栄養を凝縮しているモノなので少量のつもりが実は食品（野菜）に直してみると「こんなに多く摂ってました～；」って事になりかねないので摂らない方が良い。

●野菜ジュースはやめた方がいい。　トマトジュースはＯＫ。

●料理酒（調味料）程度は大丈夫。

●酒…薬飲んでから７～８時間あいていれば大丈夫らしい。　　うちの場合は薬飲むのは朝食後なので夕食時に飲酒するのは問題なさそう。　　　ただし飲み過ぎは色んな意味でよくない！！

●酒の話の続き…ワーファリンが仕事をする場所でもある肝臓は『アルコール（酒）を優先して分解する』ので薬を後回しにしてしまう。　薬が後回しという事は『ワーファリンが体内に残り続け仕事をし続ける』ので効きすぎるので良くない（尿に乗って体外に出るまでに時間がかかるのは悪い）　　ワーファリンの効能の邪魔をするから悪いのかと思ったら逆だった；　先生が言うには体外に出るまでの時間とかも計算に入ってるから長居されてもよくないらしい。　

●リポビタンＤやカロリーメイトとかは大丈夫らしい。　ビタミンＫは入っている場合表記義務があるので書かれていなければ大丈夫だと思うと先生に言われた。　　その時バッグに入れていたカロリーメイトを確認してもらったけど表記はなかったです。　

●ビタミンＫを摂る摂らないの波を作らない（昨日摂りすぎたから今日は摂らない＝昨日野菜多く食べたから今日は野菜食べない…的な事をしない）

●安定した食生活をする事。　時間的にも栄養的にも。　…食事の時間が安定すればワーファリンを飲む時間も一定になり安定する。　食べるモノも色んなモノを少しずつならビタミンＫを摂りすぎるという事はないと思うから。
　　　↓　↓　↓
●そうすればその安定した食生活に合わせて薬の分量を変えられる。　（食事を大きく変えるのではなく薬の方を食事にすり合わせていく方法をとる）

以前キャベツダイエットでキャベツばかり食べていた人がいて、それはそれで摂りすぎになったとか；
数字を気にしすぎて野菜を食べず栄養失調になった人もいたそうです；
そういう偏食はやめましょうというお話でした；；　全てはバランスなんですね～；；；　


★★ワーファリンの副作用★★

●出血しやすくなる。
●傷が治りにくくなる。
●採血の血が止まりにくい。
●内出血など簡単に青アザになったり　それが治りにくかったりする（皮下出血）
●歯磨きでの出血とかありえる。
●消化管の出血→少しずつ出血…が、なかなか止まらない。
●目の充血。

※激しく頭をぶつけたら病院へ！　　　激しくなくても病院行った方がいいと思う。　

※ろれつが回らない・痺れ等が出たら救急車！　　本人が言えない（しゃべれない）伝えれない場合もあるのでそういうのは注意。

※普段と違う場合は先生に報告する。

　……まあ薬が効いていれば大丈夫だと思いますが　（…と、先生一言）　

▲普通の人の血が固まる時間を１とするとワーファリンを飲んでいる人は1.5～２……の間に入るように薬の量を調節する。　（血の固まる時間の比率：ＩＮＲ）　


★★注意事項★★

●他の病院にかかる時は何科とかは関係なく「ワーファリンを飲んでいる」と必ず言う事。

●怪我とか出血した時は長めの時間押さえる　（いつもだったらこのくらいで…よりも薬を飲んでいる分血が止まるまで長くかかる事になるので）

●男性はカミソリ注意！　電気カミソリ（シェーバー）をオススメする。

●いつもの、家に常備しているような市販の薬でも飲み合わせに注意。　ドラッグストアでも薬剤師に「ワーファリンを飲んでいる」と相談し、薬が大丈夫か確認してもらうとよい。


※あまり数字に踊らされないように。　


　……以上。　また何か先生から教えてもらったら追加する。　

--------------------------------------------------

★検索キーワード確認したら「ワーファリン　リポビタンＤ」とか「オーエスワン ワーファリン」とか「ワーファリン　カロリーメイト」
・・・で訪れてる人がいるようなので追加。（20140605）

うちのワーファリン服用者は元々暑さに弱く夏バテする方なのでスポーツドリンクはじめオーエスワンは普段からよく飲んでます。

病院行く時に予約時間の加減で昼食のタイミングはずすからとカロリーメイト持って行って食べてます。

リポDなどの栄養ドリンク（その時々でリポDだったり別メーカーのだったりするけど）も２～３箱常備して飲んでます。（これも基本は夏バテ対策）


--------------------------------------------------

★検索キーワードで「目 充血 ワーファリン」がなぜか多いので診察に行った時に先生に聞いてきてもらいました。（20141211）

目が充血したらパソコンやめてテレビも観るのやめて目を閉じてアイスパック乗せて冷やしましょう。

それでもダメなら眼科へ行くように。　もちろんワーファリン服用している事を伝えるのを忘れないように。

・・・・・・との事でした。

眼科でいいんだね。　ワーファリン処方された病院に行かないとダメなのかと思ってた。
・・・ ようするに目がお疲れという事ですね；；；　普通の人より症状が出やすいって事なんだろうか？
ブルーライトカットしてくれるパソコンメガネ重要です。　パソコン使用時はもちろんテレビ観る時もパソコンメガネ使う方がいいかも。

--------------------------------------------------

最終更新：20141211

  

家族が病院で出してもらった経腸栄養剤。

夏バテでなんも食べれないから「何かない？」ってな感じで聞いてみたらしい；



以前友人から「味見してみ」ともらったエンシュア・リキッドは知ってたんだけど、これは初めて見た。

エンシュアくれた子はやはり家族が食事代わりに３食エンシュアらしかったのだけど、その本人がいい加減飽きてきたたらしくて目の前から減らしたかったらしい（いいのかそれで？；/ 苦笑）
私的には興味津津だったからありがたく受け取ったけどw

ラコールは記載通りにバナナの香り。えっとバナナシェイクの香り☆
バナナっぽいけどサラっとしてて味は薄めであっさりしてて飲みやすい。（味見した☆）

エンシュアはもう少し濃かった気がするんだが…
味はミルキー薄めた味とかいう表現をしてたかな。　今は色々味があるみたいだけど。


まあできる限りこういうモノのお世話にはならないですむようにしたいと思うよ。
  

前に買った本と同じ著者だし、シリーズっぽいんで本屋に並んでる内にとこちらも買ってみた。

やっぱり免疫力なのね～…



疲れにくく、少しでも薬を減らせるように免疫力を高める努力はしなくちゃね。

【送料無料】疲れない体をつくる免疫力

楽天ブックスは品揃え200万点以上！